Fino a poco tempo, il legame tra acne e dieta non era molto ben compreso. Molte persone con problemi di acne capito che era solo una questione di uno squilibrio chimico di qualche tipo. E 'vero che c'è una componente genetica per l'acne sblocchi e difetti, ma la genetica non è una storia intera. Oggigiorno, la gente capisce che la dieta e l'acne vanno insieme. Mangiare una dieta sana e avrai meglio la pelle nel lungo periodo.
Se si vuole esplorare la connessione acne e dieta, è sicuramente bisogno di molta pazienza. La vostra dieta non sarà necessariamente il trattamento di acne durante la notte, in modo da avere la volontà di attaccare con esso. Quello che voglio fare è di mangiare meno cibi grassi, più cibo naturale, e più in particolare verdure e frutta. Mangia alimentari non trasformati, per quanto possibile - anche lo eliminano se è possibile -. E vi aiuterà a trattare l'acne La cosa più difficile di capire con l'acne e la dieta è se le allergie alimentari hanno un ruolo nella vostra breakouts pelle. È possibile tagliare il cibo malsano e avere ancora l'acne dieta a causa di qualche allergia alimentare non rilevati. Il miglior modo per catturarlo è quello di mantenere una vigilanza attenta su ciò che si mangia. Molte persone che sono affette da acne breakouts piace tenere un registro degli alimenti e un log di acne. Essi scrivere ciò che mangiano ad ogni pasto e quanto male le loro pelle appare in vari punti. Tenendo traccia di questi due fattori, possono lentamente escludere eventuali allergie alimentari. Questa è una buona idea soprattutto se si mangia una grande varietà di alimenti. In questo modo, ci potrebbe essere una lunga pausa tra il mangiare lo stesso cibo due volte. Quando hai un breakout, sarà facile da individuare quale parte del vostro pasto da esso provocati. Molti dei migliori trattamenti per l'acne in realtà provengono dalla vostra dieta. Per esempio, molti diversi ortaggi contengono vitamina A - un trattamento prezioso acne. Esperti in materia di acne e la dieta vi dirà che la vostra dieta non deve necessariamente farti del male. È un dato di fatto, ottenendo il diritto di vitamine può essere uno dei più grandi aiuti a trattamento di acne. E 'tutta una questione di un'attenta pianificazione dei pasti fuori prima del tempo in modo che non si mangiano cibi che fanno male alla pelle carnagione e mangio un sacco di alimenti che fanno bene per questo. Se bastone con una buona dieta sana, combinato con acne lozioni efficace ed altri trattamenti, si può prendere cura dei problemi più gravi di pelle molto più facilmente. Si potrebbe finire per andare al dermatologo, ma poi di nuovo si potrebbe semplicemente essere in grado di batterlo in proprio con la consapevolezza acne e dieta.Orignal From: Esplora l'acne e dieta Connection
