acne può abbastanza sicuramente colpire gli adulti. % Secondo Acne.org 25 degli uomini adulti e il 50% delle donne adulte hanno avuto l'acne adulta. Le cause principali sono sempre gli stessi, tuttavia, i cambiamenti ormonali essere e di stress, ma ha aggiunto a questo è cosmetici e batteri resistenti. Se l'acne si può verificare in qualsiasi parte del corpo, i suoi luoghi abituali di accadimento includono viso, collo, spalle, schiena, glutei, cosce e raramente sulle mani e le gambe
1. Lo stress è un fattore comune nella produzione di acne in adolescenti e adulti. Ottenere una buona notte di sonno e rimanere in controllo dei compiti e delle relazioni contribuirà a ridurre la produzione di olio e quindi le macchie acne.
2. Mangiare più pesce. Non solo è generalmente buona per la salute, ma grassi Omega 3 presenti nel pesce sono essenziali per la salute della pelle e la prevenzione dell'acne. Migliori fonti di omega 3 sono il salmone, merluzzo e tonno. In alternativa, si può prendere pesce grasso come un supplemento.
3. Utilizzare prodotti di erboristeria per l'acne. Un sacco di rimedi a base di erbe sono più efficaci nella cura di questa condizione della pelle rispetto ai trattamenti chimici. Provare l'uso di succo di limone. Questo dovrebbe essere usato solo di notte perché può rendere il vostro derma fotosensibile. Pulire il viso prima con un lavaggio delicato del viso e applicare il succo di limone. Sarà pungere un po '. Massaggiare con un movimento circolare. Lasciate stare sulla vostra pelle per circa 30 minuti prima di lavare via.
4. La natura ci ha regalato un sacco di erbe naturali che possiedono proprietà di pulizia della pelle. Erbe aromatiche come il basilico santo, aloe vera, Guduchi, yasthtimadhu (liquirizia), il neem (indica A.), ecc sono stati prescritti per il trattamento di varie malattie della pelle da molti anni. Hanno tutti naturali proprietà anti-infiammatorie e anti-acne.
5. Alcune vitamine sono essenziali per la dieta acne. Più importanti sono la vitamina B5 e vitamina A. In dosi elevate di vitamina A dà grandi risultati per curare l'acne. Ma può essere tossico, quindi non dovrebbe prenderlo senza consultare il medico. La vitamina E è essenziale anche per la buona salute della pelle. È possibile ottenere un complesso di acne vitamina. Una pillola buon multivitaminico al giorno sarebbe anche fare il trucco. E, naturalmente, mangiare frutta fresca e verdure può contribuire con un apporto di vitamine, ma si sapeva già che, giusto?
6. Acne di qualsiasi origine richiede perfette condizioni igieniche per farlo guarire. La pulizia della pelle (acne richiesto la pelle) usando del sapone o detersivo a base di erbe potrebbe essere una buona idea. Ciò non mancherà di tenere aperti i pori della pelle e, quindi, aiuterebbe a prevenire e guarire l'acne
Orignal From: 6 modi per chiarire la vostra pelle e prevenire l'acne Futuro
