Il nuovo anno porta con sé la promessa di un nuovo inizio. Ecco perché l'inizio dell'anno è un grande momento per iniziare un nuovo regime di cura della pelle a mantenere l'acne-free. Ecco cinque suggerimenti per chiaro, la pelle radiosa durante l'anno:
Suggerimento # 1: lavarsi il viso prima di colpire il SaccoTroppo spesso il bisogno di arricciare solo sul letto si può colpire duro. Ora questa è una cattiva notizia per la pelle, in quanto la sporcizia accumulata, olio e batteri sulla pori può dare un brufolo nuovo. Prima di assopirsi, ne fanno un punto di lavare il viso. Utilizzare un detergente che corrisponde al tuo tipo di pelle, e uno scrub esfoliante con buona volta a settimana per sbarazzarsi di sporcizia profonda e cellule morte. Questa semplice aggiunta alla tua routine notturna può fare la differenza nel mantenere la pelle acne-free.
Suggerimento # 2: Watch What You EatQuesto può sembrare più come dietologo, ma tenere sotto controllo ciò che si mangia può effettivamente beneficiare vostra pelle. E proprio come una dietista può raccomandare, frutta e verdura, mentre sono in alto contenuto di carboidrati e cibi grassi sono fuori. Frutta e verdura sono ricche di vitamine e antiossidanti che proteggono, la riparazione e ringiovanire la pelle. Zuccherate, cibi grassi e carboidrati semplici, d'altra parte, hanno dimostrato di peggiorare l'acne breakouts. Non dimenticare di idratare, anche - l'acqua mantiene morbida la pelle e aiuta a rimuovere le imperfezioni che causano le tossine dalla pelle
. Suggerimento # 3: chill out e relax Stresse acne può sembrare strano compagni di letto, ma gli studi hanno dimostrato che lo stress può portare ad acne breakouts. Si scopre che gli ormoni dello stress elevato nel sangue causa una reazione a catena che rende la pelle produrre più petrolio, che a sua volta porta ad acne. La privazione del sonno è causa di stress maggiore, anche. Questo è il motivo sessioni di studio a tarda notte o prolifico dopo ore di festa ti fa scoppiare. Assicurati che il tuo corpo diventa abbastanza resto e relax. Durante periodi particolarmente teso provare calmante esercizi come yoga e tai chi. Un caldo piacevole sosta o un buon massaggio rilassante con oli come camomilla e lavanda aiuterà anche a rilassarvi. Abbracciare sessioni con un animale domestico o una persona cara può aiutare a mantenere i livelli di stress basso. - E rendere il vostro rapporto più forte troppo
Suggerimento # 4: Controllare i cosmeticiAlcuni tipi di prodotti cosmetici possono farti scoppiare. Prima di mettere su un prodotto di bellezza, controllare l'etichetta per vedere se è non comedogeno. Questo significa che non contiene ingredienti che irritare i pori e causare l'acne. I prodotti che possono innescare sblocchi non sono limitate solo per il trucco. Essi includono creme idratanti, il viso e degli occhi, gel, oli per capelli, e pomate.
Suggerimento # 5: Trovare un trattamento di acne che fa per teA volte trovare un efficace trattamento per l'acne può essere molto frustrante. La buona notizia è che ci sono tanti trattamenti dell'acne e dei prodotti là fuori che sei destinato a trovare uno che funziona per voi. Non abbiate paura di provare trattamenti naturali acne, creme over-the-counter, acne vitamine e integratori, e della medicina anche dermatologo-prescritto fino a trovare quello che funziona per voi. Come consigli, recensioni di trattamento di acne, e consigli d'uso attraverso Internet può anche aiutare a trovare il giusto trattamento dell'acne.
Orignal From: Consigli per Restare senza acne tutto l'anno
