Russare è una delle condizioni più irritante chiunque può convivere. In genere non è il snorer che soffre, ma la loro sleeping partner. Una famiglia intera può essere tenuto sveglio dal russare forte! Il russare è spesso trattato come un soggetto comico, ma chi vive con un russatore trovare assolutamente alcun umorismo in russare. Un sacco di tempo e sforzo è stato speso cercando di imparare a smettere di russare una volta per tutte. Ci sono stati numerosi smettere di russare dispositivi introdotti ma pochi sono di facile utilizzo o il successo che i sostenitori della mascella.
Quando pensiamo a come smettere di russare dobbiamo prima guardare a ciò che causa il russamento. Il russamento è causato dalla mascella diventando totalmente rilassato e aperto caduta, poi la lingua si rilassa di nuovo in gola con conseguente restringimento del passaggio dell'aria. Quando l'aria viene forzata attraverso le vibrazioni passaggio ristretto vengono creati. Queste vibrazioni rumorose sono definito un "russare". Non solo un irritante estrema, russare può essere un indicatore della Obstructive Sleep Apnea (OSA), una legittima preoccupazione per la salute.
smettere di russare dispositivi sono progettati per affrontare il russare e, indirettamente, OSA. Russare / OSA sono il risultato delle vie aeree diventare bloccato dai tessuti molli della gola e della lingua. In OSA il blocco può essere completa e al fine di riprendere per la respirazione, il dormiente si sveglia e crea istintivamente pressione della lingua e dei tessuti della gola. Questa azione permette vie aeree per ampliare e all'aria di passare ai polmoni. La ripresa dei risultati del flusso d'aria nella emissione di un suono sniffare. Il dormiente è comunemente non la consapevolezza della loro apnea (arresto respiratorio). OSA incidenti si possono verificare centinaia di volte nel corso di un periodo di otto ore dormendo. La persona si sveglia molto affaticato e in effetti, soffre spesso stanchezza cronica e di altre condizioni insalubri.
Affrontare il problema di come smettere di russare ha una risposta molto logica. Per smettere di russare si deve evitare il blocco delle vie aeree. Efficaci dispositivi di arresto di russare includere i sostenitori della mascella che tenere la mandibola in un corretto allineamento ad escludere intasamenti. Un sostenitore della mascella è un semplice dispositivo che si inserisce sotto la mandibola e sopra la parte superiore della testa, in sostanza, si tratta di un involucro che contiene la mandibola in una posizione verso l'alto. Il posizionamento verso l'alto è un fattore critico per la progettazione del supporto mascella, questo permette di posizionamento per il flusso delle vie aeree massimo pur determinando una diminuzione della velocità dell'aria e la vibrazione dei tessuti molli o il russare. La cessazione del russare e sintomi OSA può essere immediata o può avvenire nel tempo, quando un fan di mascella è utilizzato.
dispositivi di smettere di russare hanno un posto importante tra i problemi di salute. 60% di tutti gli ictus e il 70% di tutti i casi di insufficienza cardiaca congestizia sono attribuibili a disturbi del sonno, soprattutto OSA. Queste statistiche sono di disintossicazione dai dati presentati dalla National Sleep Foundation;. Essi ricordano perché la questione di come smettere di russare è così significativa
Orignal From: Come smettere di russare con la mascella di supporto
