La vita può essere orribile quando si soffre di acne, però c'è un modo per bandire spot per bene con pochi cambiamenti dello stile di vita semplice. Se siete stati alla ricerca di aiuto nel regno di come curare l'acne e il fossato si spera per il bene allora siete venuti dall'articolo destra. Ci sono molti modi naturali per aiutare a ridurre ed eliminare l'acne, portando a più fiducia in se stessi e una bella pelle.
1. Lo sapevate che i grani (come il grano) sono estremamente difficili da digerire per gli esseri umani? Mangiare troppi prodotti costipazione cause del grano, che è direttamente collegato alla acne e pelle e altri problemi di salute. La sana soluzione sarebbe quella di smettere di mangiare qualsiasi cosa fatta di cereali. La migliore opzione è di usare chicchi germinati. Germogliazione rende grani molto più facile da digerire e nega molti dei problemi di salute. Chiedete al vostro negozio locale di salute per il pane e la pasta fatta di chicchi germinati.
2. Il tè verde è diventato una bevanda popolare negli ultimi anni e mentre è una sana opzione per aggiungere alla vostra dieta, ma ha anche proprietà curative grande. Il tè verde è pieno di risorse e si possono trovare prodotti per il viso che contengono l'ingrediente del tè verde. Per un supplemento giornaliero, il tè verde può anche essere acquistato in forma di pillola.
3. aprire il frigorifero e trovare un pomodoro rosso. Un pomodoro è una grande risorsa che arriva senza la spesa. Schiacciare il pomodoro e l'uso della pasta direttamente sulla brufoli. Lasciate che la pasta di sedersi sul viso per 20 o 30 minuti e poi pulire il viso con acqua fresca. L'acido dalla polpa di pomodoro sarà neutralizzare l'equilibrio di pH della pelle.
4. Questa non è una dieta rigorosa, come le diete di perdita di peso, per esempio, ma significa smettere di mangiare cibo spazzatura. Tutto quello che dovete fare è quello di mangiare tutto o piccoli alimentari trasformati naturale. Si dovrebbe mangiare molta verdura e frutta. Evitare lo zucchero, particolarmente raffinato uno. Questo è un po 'difficile da fare, ma si dovrebbe evitare cibi fritti e grassi trans, per esempio il latte, la margarina. L'alimento migliore per voi a consumare in una dieta acne è quella che contiene grandi quantità di omega-3 di olio, come semi di carne di pesce o di lino.
5. Bella pelle è il riflesso di un corpo sano e ben funzionante. Praticamente tutti i problemi della pelle, come acne, eczema, eruzioni cutanee, secchezza, ecc .., hanno le loro radici in squilibri nel corpo. Da mangiare e vivere sano di iniziare a correggere gli squilibri e la pelle ritrova la sana, bella luce.
6. Un'altra parte di importazione di tutti i trattamenti naturali acne è esercizio perché lo stress è considerato un altro motivo per innescare l'acne. Esercizio non solo aiuterà a rilassarvi, potrete anche sbarazzarsi di tutto il vostro grasso in più.
7. Il miglior sistema di trattamento dell'acne per implementare in una dieta è quello di bere molta acqua. Anche se semplice, gli effetti che le acque hanno spesso vengono sottovalutati. Acqua idrata la pelle, mantenendola cercando giovani e ringiovaniti. L'acqua aiuta anche a ripulire l'organismo, eliminando le tossine indesiderati che possono scatenare l'acne. Bere molta acqua è legata ad una sana carnagione cercando, in modo obiettivo per circa 7 / 8 bicchieri di acqua ogni giorno.
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