acne è una malattia della pelle causata da l'azione degli ormoni sulle ghiandole olio della pelle, detta le ghiandole sebacee. L'escrezione di oli da queste ghiandole possono portare a pelle congestionata pori. Questo è quando l'acne si verifica. Il viso, collo, torace, schiena e spalle sono dove le ghiandole sono più abbondanti, per cui l'acne è più probabile che si trovano in queste posizioni. Oggi discutiamo di uno dei rimedi per l'acne casa che non è solo utile per trattare i brufoli, ma utile anche per rimuovere i segni delle macchie acne.
1. Le vitamine B sono tutte importanti per il tono della pelle sana, anche se molti sono raccomandati per chi soffre di acne. Questi sono la vitamina B3 (100 mg tre volte al giorno), vitamina B6 (50 mg tre volte al giorno) e vitamina B5 (50 mg tre volte al giorno). Se sta assumendo qualsiasi vitamine del gruppo B separatamente, si consiglia di prendere un complesso B, come questo lavoro di gruppo insieme e prendendo alcune senza gli altri può portare a una carenza di alcune vitamine B. Le vitamine B anche aiutare con gli effetti dello stress, che può essere importante per chi soffre di acne.
2. Includere frutta e verdura nella vostra dieta quotidiana. Una dieta sana è composto da almeno quattro-cinque porzioni di frutta e verdura. Acne di controllo sarà molto più facile se si inizia anche questo nella vostra abitudine quotidiana.
3. Un altro aiuto per le diete, è l'aggiunta di quantità adeguate di consumo di acqua alla dieta di nessuno. Perché? Perché l'acqua aiuta a scovare le sostanze veleno nel vostro sistema corpo che altrimenti cercare uno sbocco attraverso la pelle. Da bere più acqua, è possibile mantenere il corpo chiaro della tossina build-up. E questo aiuterà a mantenere la pelle sana. Bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno può essere uno dei trattamenti naturali acne che può iniziare a disintossicare i pori e la pelle.
4. Indossare l'abbigliamento giusto. tipi di abbigliamento sintetico può causare la pelle a rompere con l'acne. Non c'è bisogno di indossare qualcosa di estremamente costosi ma cercate di evitare di comprare la roba a buon mercato proprio a causa del prezzo. Se lo fai, assicurati di lavare i vestiti prima di indossarli.
5. Acqua di rose può essere usato come un detergente viso. Immerso in un batuffolo di cotone, pulire il viso con questo tutti i giorni almeno due o tre volte al giorno
6. Lavare i vestiti dopo ogni volta che li indossano. Alcune donne non sempre cambiare la loro reggiseno ogni giorno. Nella maggior parte dei casi questo è OK però, se siete sensibili al petto acne, è importante di lavare tutti i vestiti tra cui il reggiseno quotidianamente e t-shirt.
7. Non aspettate che i vostri brufoli a formare. Se vedi il primo segno di loro sul viso, poi agire subito. controllare l'acne è meglio fare presto. Pat po 'di ghiaccio sulla zona interessata in quanto ciò contribuirà a mantenere il gonfiore.
8. controllare l'acne è più facile se accompagnato con una selezione di multivitaminici. Iniziare a prendere le vitamine che contengono un supplemento di zinco. Lo zinco aiuta a rendere la pelle più forte e resistente acne.
Orignal From: Modo alternativo per curare l'acne
