Acai è una bacca trova in Amazzonia che gusto fantastico e ha numerosi benefici per la salute. Pronunciato come "ah-sospiro-EE", l'alimento stupefacente si possono trovare in molte forme tra cui succhi di frutta, bacche secche, e ACAI polvere.
Ricco di fibre, potassio, calcio, proteine e fosforo, questo
proteine può dare al vostro corpo ciò di cui ha bisogno per andare avanti forte. Gli acidi grassi essenziali si trovano anche in questo alimento, così come le vitamine C, E, B1, B2 e B3. Questi nutrienti possono aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono. Inoltre, gli acidi grassi essenziali può contribuire a migliorare l'assorbimento del vostro corpo di altre vitamine. L'alto contenuto di fibre di Acai può aiutare aiuto e migliorare la digestione, ancor più in quelli di noi che soffrono di problemi digestivi, come sindrome del colon irritabile, che non ha cura, ed è ancora un mistero per la comunità medica di oggi. La ricerca ha dimostrato che la bacca di Acai può avere più antiossidanti di qualsiasi altro frutto conosciuto o vegetale. Antiossidanti aiutare a proteggere il nostro corpo dai radicali liberi presenti nell'atmosfera, che può causare vari tipi di danno a noi. Inoltre, questi poteri antiossidanti possono aiutare a combattere alcuni tipi di tumore, migliorare la circolazione sanguigna e la salute del cuore, e forse anche di rallentare il processo di invecchiamento! Ha anche proprietà anti-infiammatorie che può essere vantaggioso per molte malattie che coinvolgono l'infiammazione, come l'artrite. Acai prevede anche benefici per quelli di noi che siamo consapevoli della nostra palestra e stanno cercando di raggiungere la perdita di peso di successo . Le molte vitamine, nutrienti e minerali contenuti nel frutto soddisfare la maggior parte delle esigenze del vostro corpo, rendendolo un superfood. Quando il corpo è soddisfatto di questi, il desiderio di zucchero e altri cibi sono ridotti, i livelli di zucchero nel sangue sono stabilizzati, e il vostro appetito sarà naturalmente diminuita. Acai può anche fornire benefici per aiutare coloro che soffrono di diabete. Conosciuto come frutto energia perfetto della natura, la bacca di Acai in grado di fornire una spinta naturale a vostra energia che è ancora più potente e duraturo del caffè, ma senza gli svantaggi di salute e la dipendenza da caffeina che possono derivare da bere caffè. Acai potrebbe potenzialmente sostituire il vostro bisogno di un multivitaminico, o una combinazione di integratori, riducendo il costo di restare sani e di fornire una fonte per tutto il tuo corpo esigenze. Si consiglia di consultare il medico prima di interrompere qualsiasi egli integratori o lei ha segnalato. frutto Acai è difficile mantenere intatti durante il trasporto, quindi si trova di solito in forme diverse dalla bacca. polvere di Acai è una forma molto conveniente per questo frutto, come si può essere mescolato con acqua o la vostra bevanda preferita, aggiunto a frullati, spruzzati in cereali, e come aggiunta alle polveri sano superfood altre proteine in polvere o vegan. Si raccomanda di non mangiare polvere ACAI di per sé, comunque;. Come il gusto e la texture non sono molto piacevoli da soli 