I trattamenti più efficaci acne naturale in primo luogo di lavoro, riducendo l'infiammazione associata con breakouts. Vogliono sbarazzarsi di coloro zits brutto in faccia, ma si ha un basso budget? Come in cerca di controllare l'acne per evitare l'improvvisa comparsa di acne nella vostra pelle? Così come possiamo farlo?
1. Alimentare e la nutrizione è il fattore più importante nella terapia alternativa. Grasso e cioccolatini sono stati accusati come la ragione fondamentale per lo scoppio di acne, mentre fast food ad alto contenuto di grasso e patatine fritte, cioccolata e bevande analcoliche può causare un aumento di episodi di acne, anche in un adulto. Vitamine come la A, E, B, e C sono importanti anche per la struttura della pelle e il tono, anche sembrano essere importanti e il succo di consulenza terapisti per avere succhi freschi, per ridurre un problemi di acne.
2. La vitamina E è eccellente per accelerare il processo di guarigione, grazie alla sua capacità antiossidante. Aiuta anche con l'assorbimento della vitamina A. L'importo proposto è di 400 UI al giorno.
3. Includere frutta e verdura nella vostra dieta quotidiana. Una dieta sana è composto da almeno quattro-cinque porzioni di frutta e verdura. Acne di controllo sarà molto più facile se si inizia anche questo nella vostra abitudine quotidiana.
4. Seguire una dieta a basso contenuto di amidi, zuccheri e grassi nocivi, ed essere sicuri di ottenere l'abbondanza di omega-3 acidi grassi essenziali nella dieta. Un veloce per tre a 10 giorni che include solo frutta e verdure crude in grado di migliorare le cicatrici dell'acne e aiutano la pelle a rigenerarsi.
5. Non aspettate che i vostri brufoli a formare. Se vedi il primo segno di loro sul viso, poi agire subito. controllare l'acne è meglio fare presto. Pat po 'di ghiaccio sulla zona interessata in quanto ciò contribuirà a mantenere il gonfiore.
6. Grattugiare la scorza di limone e arancia e cetriolo insieme e mescolare con un po 'di aglio e lo zenzero grattugiato. Aggiungere un po 'di miele per l'impasto, e valgono per le cicatrici. Lasciare riposare il composto sulle cicatrici per 10 minuti prima di sciacquare via.
7. Grattugiare la scorza di limone e arancia e cetriolo insieme e mescolare con un po 'di aglio e lo zenzero grattugiato. Aggiungere un po 'di miele per l'impasto, e valgono per le cicatrici. Lasciare riposare il composto sulle cicatrici per 10 minuti prima di sciacquare via.
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