Potrebbe essere un compito difficile e impegnativo di avere e mantenere la pelle sana. Avendo la pelle chiara sembra essere un compito difficile per alcune persone, dove, come è la manutenzione è anche una questione importante. La nostra pelle ha bisogno di nutrimento regolare e di cura, di apparire sani, ma su una base quotidiana. Questo compito può essere realizzato seguendo determinate fasi.
1. Face devono essere lavati ogni giorno almeno una volta: Questa è un'attività obbligatoria. Se uno deve uscire al mattino, lui o lei deve svegliarsi prima per garantire lavarsi la faccia. Questo sarà di grande aiuto se si è di fretta. Le cose devono essere programmate sulla base prioritaria per evitare qualsiasi cosa importante da non essere raggiunti. E 'anche molto importante pulire il viso una volta che è esposto ad agenti atmosferici ad esempio, polvere, ecc 2. L'uso di creme idratanti oil-free con SPF E 'importante sapere che i risultati secchezza volto cioè a una maggiore produzione di petrolio potrebbe portare ad una maggiore breakouts che è molto dannosa per l'acne. Una buona crema idratante che non ostruire i pori, ma idrata e idrata la pelle può essere un grande aiuto per mantenere la pelle fresca. Ciò deve essere fatto regolarmente come misura preventiva. 3. Buona qualità delle maschere facciali: maschere facciali sono grandi agenti rivitalizzante che rinfrescare la pelle in profondità sotto i pori. C'è una varietà di maschere facciali disponibili sul mercato. Quelli che contengono zolfo sono molto utili in quanto rimuovere lo sporco e batteri sulla pelle così come impedire la formazione di acne nuovo. Un'attenta selezione del prodotto è necessario. 4. Mangiare cibi sani L'assunzione di cibo sano è molto essenziale, perché la frutta e la verdura scovare le impurità mantenendo una pelle sana e impedendole di acne. Assunzione di acqua abbondante e un sacco di succhi di frutta fresca che sono non solo gustosi e rinfrescanti, ma anche utile per sbarazzarsi del problema acne. Assunzione di frutta e verdura sotto forma di insalate fresche è molto utile per la salute in generale e in particolare della pelle. 5. abitudine Sleeping Avendo risultati sonno insufficiente a stress fisiologico e, a volte in squilibrio ormonale può ulteriormente causano l'acne e brufoli sulla pelle. Un corpo sano richiede circa 8 ore di sonno, e 8-10 ore in giovani per rilassarsi e riprendersi dallo stress. Si suggerisce di avere un sonno confortevole, più presa in acqua dolce prima di andare a letto giocare un ruolo importante per rimuovere i batteri che causano l'acne dal corpo.Orignal From: Come ottenere facilmente pelle sana e bella
