Siete alla ricerca di consigli di acne che funzionano davvero? La buona notizia è, se sei un adolescente o un adulto soffre di acne, non dovete vivere con essa. Qui si possono trovare 10 soluzioni reali facile e utile per sbarazzarsi di acne.
1. Non raccogliere, premere o strofinare il tuo brufoli. Queste azioni, in realtà, espandere la produzione di sebo e la rottura delle membrane sotto la pelle. L'infezione si diffonderà e sebo sotto la pelle e causare più brufoli. Inoltre, si rischia di aumentare la probabilità di lasciare cicatrici sul viso.
2. Lavare il viso due volte al giorno, usando una zuppa dolce. E 'ancora meglio se si può comprare il sapone a base di zolfo in particolare per l'acne. Se la vostra pelle è troppo grassa, l'uso del sapone con il perossido di benzile. Non utilizzare spugne ruvide, spazzole, o qualcosa di simile sul tuo viso. Non dovrebbe, tuttavia, over-lavati la faccia, perché effettivamente stimolare le ghiandole sebacee a produrre più sebo che contribuirà a espandere la vostra acne.
3. Controllare se è a causa del cibo. Per la maggior parte di noi, allergie alimentari possono causare condizione di acne molto grave. Si dovrebbe evitare di mangiare troppi alimenti grassi e piccanti. Recenti studi hanno rivelato che l'acne può essere causato anche da latte, che contiene gli ormoni, nonché frutti di mare con livelli relativamente alti di iodio. Se realizzabili, abbattere sugli alimenti. Altri alimenti si può considerare evitare sono: zucchero, latticini, cibi fritti, carne, burro di noci, ecc D'altra parte, si ritiene che le verdure verdi, fuices vegetali e alimenti ricchi di zinco può contribuire ad alleviare la condizione di acne.
4. Bere acqua in più ogni giorno. "Otto bicchieri d'acqua al giorno può mantenere l'acne via". Jennifer dice Théoden, un esperto di acne rispettato. La ragione è che l'acqua può portare il materiale prodotto dal nostro corpo e 'davvero aiuta a guarire e prevenire l'acne flare-up.
5. Non indossare il trucco, se possibile. prodotti di trucco possono ostruire i pori, causano più punti neri e brufoli. Se si deve indossare il trucco, assicurati che sia a base d'acqua. Assicuratevi di pulire i pennelli trucco regolarmente e pulire la pelle prima di dormire.
6. Non utilizzare prodotti oleosi. Evitare i prodotti come pomate capelli, intenso idratanti a base di olio per il viso e detergenti oleosi.
7. Tenere il viso pulito. Non appoggiare il mento sulle mani o toccare continuamente il viso. shampoo regolare i vostri capelli e tenerlo spento il tuo volto, soprattutto quando si dorme.
8. Esercizio moderatamente in cui aiuta la circolazione del sangue e l'eliminazione delle tossine.
9. Soggiorno senza stress. Gli studi hanno rivelato che lo stress non solo peggiora l'acne flare-up, peggiora anche la condizione generale della pelle. Parla con i tuoi amici, ascoltare la vostra musica preferita, o fare una passeggiata nel parco. Ci sono molte cose che potete fare per essere libero governare.
10. Prendi sole e aria fresca. Sunshine stimola la vitamina D nel corpo, una vitamina essenziale per la pelle sana. L'aria fresca e il sole può anche ridurre lo stress (TIP # 9) e aumentare l'ossigeno per la pelle. Non scottarsi al sole però. Bruciato e pesantemente abbronzato forme pelle uno strato sulla pelle che non exfoliate abbastanza rapidamente e può portare a pori ostruiti.
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